Les différents outils de la naturopathie

Les 3 outils majeurs:

1- Hygiène alimentaire:«Que ton aliment soit ta seule médecine»  Hippocrate de Cos  (diététique, nutrition, cures saisonnières, …)

 2- Exercices Physiques : Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …).

3- Accompagnement psychologique et bien-être: La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …)

Les 7 outils complémentaires:

4- Hydrologie:utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles.

5- Techniques manuelles: massages non médicaux bien-être et naturopathique

6- Techniques réflexes: réflexologie plantaire 

7- Phyto-aromatologie: huiles essentielles, plantes  

8- Techniques respiratoires:  Bol d’air Jacquier, ionisations…

9- Techniques énergétiques 

10- Techniques de rayonnements naturels